Ito– Author –
Itoです。もともとは総合病院の内科・整形外科病棟でスタッフとして5年間働いていました。薬では届かない慢性的な疲れに何度も向き合ううちに、体の根本に触れる仕事がしたくなり、英語もタイ語もできないままチェンマイの専門学校に2年通いました。帰国後は関西の高級スパで10年セラピストを務め、いまは自分の店を経営しています。現地で学んで驚いたのは、日本で「タイ古式」を名乗る店の多くが、本場の手技とはかなり違うということでした。このサイトでは、店を選ぶときに見るべき基準、自宅でできるセルフケア、施術の効果を引き出す受け方を紹介しています。持病のある方や治療中の方は、かかりつけ医に相談したうえで施術を検討してください。
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注意点
タイ古式マッサージの基礎知識【種類・特徴まとめ】
この記事でわかること タイ古式マッサージは約2,500年の歴史をもつ伝統療法で、ストレッチと指圧を組み合わせる点が一般のマッサージと違う スタイルは北部式(やさしい)・南部式(強め)・バンコク式(中間)の3種類。目的と体質で選ぶ 血行促進・柔軟性... -
よくある質問
タイ古式マッサージよくある質問!着替え・痛み・男性でも大丈夫?
この記事でわかること 着替え・服装・持ち物の疑問は手ぶらで来店してOK・裸にはならないで解決する 痛みは個人差が大きく最初に「弱め」を指定し、施術中に声をかけて調整できる 男性も問題なく受けられる。個室・男性セラピスト指名が可能なサロンを選ぶ... -
効果・効能
タイ古式マッサージが体に与える影響!筋肉・関節・血流への効果
この記事でわかること タイ古式マッサージが体に与える影響は筋肉・関節・血流・神経系の4つに整理できる 施術直後の眠気や体の軽さ、翌日の軽い筋肉痛(好転反応)は自律神経の切り替えによる自然な反応 冷え性・むくみ・柔軟性への働きは1回より継続で実... -
施術の流れ
タイ古式マッサージは毎日受けていい?頻度と通い方のガイド
この記事でわかること タイ古式マッサージは毎日受けていいのか、頻度を考えるときの基本 施術後に体が回復するまでの時間と、控えたほうがよいサイン 目的別(リフレッシュ・慢性ケア・柔軟性)の通い方の目安 毎日通う場合に効果を保ちやすくするための... -
タイ古式とは
タイ古式マッサージと普通のマッサージどちらがいい?違いを比較解説
この記事でわかること タイ古式マッサージと普通のマッサージの根本的な考え方の違い(整える/ほぐす) 施術方法・強さ・期待できる効果・料金を項目別に比較した一覧 肩こり・腰痛・リラックスなど目的別にどちらが向くかの判断軸 初めて受ける方が知って... -
効果・効能
肩こり・腰痛にタイ古式マッサージは効く?期待できる効果と回数の目安
この記事でわかること 肩こり・腰痛にタイ古式マッサージが効くとされる3つの理由(深層筋・ストレッチ・血行) リラクゼーション・整体・鍼灸と比べたタイ古式の得意・不得意 何回通えば変化を感じやすいかの回数の目安と通い方 受ける前に伝えるべき体の... -
料金・相場
タイ古式マッサージの料金相場!60分・90分・120分の費用は?
この記事でわかること 料金相場は60分3,000〜10,000円・90分5,000〜14,000円・120分7,000〜18,000円(グレード別の目安) 東京・大阪・地方で1回2,000〜3,000円ほど変わる地域差の中身 同じ「60分5,000円」でも満足度が違う理由=料金に含まれる中身の見分... -
注意点
タイ古式マッサージを受ける際の注意点!こんな方は注意が必要
この記事でわかること タイ古式マッサージの「痛み」は4つの種類に分けて考えると判断しやすい 「好転反応」は医学用語ではなく、効果の証明として扱われているものではない 施術を控えたほうがよいとされる方(妊娠中・心疾患・骨粗鬆症・椎間板ヘルニア... -
施術の流れ
タイ古式マッサージの施術の流れ!初めての方が知っておきたいこと
この記事でわかること 施術の流れは受付・問診→着替え→施術(足元〜頭部)→クールダウン→会計の6ステップ 受付から終了まで、当日に何が起こるかがコース時間別の目安つきで先に分かる 初回前に伝えておきたいこと・持ち物・受けられない体の状態のチェッ... -
効果・効能
タイ古式マッサージの効果!肩こり・腰痛・リラックスへの効果を解説
この記事でわかること タイ古式マッサージはセンラインへの指圧とパッシブストレッチを組み合わせ、深部の筋肉までアプローチする伝統療法 肩こり・腰痛・血行促進・ストレス緩和という4つの不調への具体的な働き 効果が期待できる人の特徴と、症状別の施...
